Van overleven naar leven.

Van overleven naar leven.
^{29 mei 2026}

Petra (niet haar echte naam) kwam bij mij op het moment dat ze volledig vastgelopen was. Een jong gezin, twee kleine kinderen, een leuke baan, een lieve man en ogenschijnlijk alles op orde. Toch was ze opgebrand. Geen energie, gespannen, angstig en onzeker. In eerste instantie kreeg ze de diagnoses depressie en angststoornis.

Zelf dacht Petra echter dat er meer speelde. Ze herkende zich in veel aspecten van autisme. Zo kwam ze op mijn pad.

Vanaf het begin werd duidelijk hoeveel energie het haar kostte om zich staande te houden in een wereld die niet altijd aansloot bij haar behoeften. Jarenlang had ze geprobeerd zich aan te passen, signalen van overbelasting genegeerd. Grote veranderingen als het krijgen van kinderen hadden grote impact op haar.

Samen zijn we op ontdekkingstocht gegaan.

We onderzochten wat autisme voor haar betekent. We brachten stress-signalen en -oorzaken in kaart, ontdekten wat energie kostte of juist gaf. Stap voor stap leerde Petra haar eigen handleiding kennen.

Petra leerde steeds beter luisteren naar zichzelf. Ze ontdekte dat haar behoeften er mogen zijn. Dat grenzen aangeven niet egoïstisch is, maar noodzakelijk. Dat om hulp vragen geen teken van zwakte is, maar juist van kracht.

Langzaam zag ik een verandering ontstaan. De gespannen en onzekere vrouw die aan het begin van het traject tegenover mij zat, maakte plaats voor een vrouw die steeds meer vertrouwen kreeg in zichzelf. Iemand die haar eigen signalen herkent, keuzes maakt die bij haar passen en hierover kan communiceren met de mensen om zich heen.

Een belangrijk onderdeel van haar herstel was het opstellen van een terugvalpreventieplan. Niet als document voor in een la, maar als praktisch hulpmiddel waarin haar signalen, behoeften en helpende acties duidelijk beschreven staan. Ook haar naaste omgeving werd hierbij betrokken, zodat zij samen kunnen blijven bouwen aan een goede balans.

Inmiddels staat Petra weer midden in het leven. Ze geniet van haar gezin, heeft haar energie grotendeels teruggevonden en is voor een groot deel weer aan het werk. Daarbij helpt het enorm dat ze wordt gesteund door haar naasten én door een werkgever die bereid is mee te denken. Op haar werk zijn verschillende aanpassingen gedaan waardoor ze minder last heeft van prikkels en beter in balans kan blijven.

Dit traject laat opnieuw zien hoe belangrijk het is om verder te kijken dan de klachten alleen. Angst, somberheid en uitputting kunnen soms het gevolg zijn van jarenlang leven zonder passende ondersteuning of zonder goed begrip van jezelf.

Wanneer er ruimte ontstaat voor inzicht, acceptatie en praktische aanpassingen, kan er ontzettend veel veranderen.

Ik ben blij dat ik een stukje met Petra heb mogen meelopen op haar reis. Het blijft bijzonder om te zien hoeveel veerkracht mensen hebben wanneer ze de juiste kennis, ondersteuning en mogelijkheden krijgen om zichzelf beter te begrijpen.

En precies daarom blijf ik dit werk met zoveel plezier doen.