Uit de knoop – Week van de Mentale Gezondheid.

Uit de knoop – Week van de Mentale Gezondheid.
^{3 juni 2025}

Heb jij ook wel eens het gevoel dat je hoofd vol zit met honderd losse draadjes – alles in de war, alles tegelijk? Alsof je in een kluwen wol leeft waar je geen begin of eind aan kunt ontdekken?

Je wilt wel… maar je komt er niet uit.

Zeker als je een neurodivergent brein hebt – of je nu een diagnose hebt zoals autisme, ADHD, of je herkent je in de kenmerken – kan het dagelijkse leven voelen als een doolhof zonder plattegrond.

Er komt zóveel binnen.

Je hoofd draait overuren, terwijl je lijf eigenlijk rust nodig heeft.

Je blokkeert soms zomaar.

Je wordt overweldigd door prikkels.

Je hebt moeite om te begrijpen wat er van je verwacht wordt – of waarom dingen voor anderen zó makkelijk lijken.

Of misschien begrijp jij de wereld prima, maar lijkt de wereld jou niet te begrijpen.

En als je dan ook nog moet ‘meedraaien’ op je werk of in het gezin, kost dat vaak meer energie dan je hebt. Aan het einde van de dag is er niks meer over. Geen ruimte. Geen overzicht. Alleen nog een vol hoofd en een leeg lijf.

Het kan ook anders.

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid – met als thema Uit de knoop – wil ik je uitnodigen om te onderzoeken wat jij nodig hebt om je hoofd weer een beetje op orde te krijgen. Om grip te krijgen op je prikkels, op je planning, op de communicatie met anderen.

Ik help je graag om samen te kijken naar:

Wat jou overprikkelt – én wat je helpt te herstellen.

Hoe je kunt communiceren op een manier die bij jóu past.

Hoe je grenzen herkent én aangeeft.

Hoe je werk en leven meer in balans brengt.

Je hoeft het niet alleen te doen. Een neurodivergent brein vraagt soms een andere aanpak. Niet harder je best doen – maar net even anders kijken, anders leven. In jouw ritme. Op jouw voorwaarden.

Wil jij ook uit de knoop komen? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.

Ik luister naar jouw verhaal.