Structuur en regie in je leven bij autisme.
Enkele maanden geleden kwam ik in contact met een jongeman, laten we hem Tjeerd noemen. Tjeerd heeft autisme, een eigen huis en had een goede baan. Helaas voor Tjeerd is hij zo vastgelopen in het leven, dat hij zijn baan is kwijtgeraakt.
Tjeerd is depressief en heeft geen doel meer in zijn leven. Toch zit er ergens diep weggestopt nog de wil om er toch weer iets van te maken. Maar hoe?
Huidige situatie:
Tjeerd heeft geen overzicht in zijn leven. Hij kan niet bedenken wat hij hoe en wanneer moet doen. Hij gaat ook vaak over zijn eigen grenzen heen. Zijn gevoel voor eigenwaarde is ook erg laag. ‘Ik kan toch niks’. Hij geeft steeds meer toe aan zijn depressie en ligt liefst de hele dag in bed. Iedere inspanning is teveel.
Na een paar gesprekken heeft Tjeerd de wens uitgesproken toch iets van zijn leven te willen maken, hij wil vooral graag rust in zijn hoofd en overzicht in zijn leven. Ook de grote plannen komen weer naar boven, een groot hobbyproject en misschien ooit weer een nieuwe baan.
Hoe pakken we dit aan:
We spreken af terug te gaan naar de basis en met kleine stapjes weer op te bouwen.
Het begin is een vaste dagstructuur en weekplanning. We plannen niet heel strak van uur tot uur, want dat past niet bij Tjeerd. Het is belangrijk dat je kijkt wat bij jou past, waar jij je goed bij voelt. En wat jou weer in beweging zet.
Maar een vaste structuur geeft Tjeerd wel houvast en inzicht. Hij krijgt weer meer het gevoel dat hij bepaalt wat hij doet in plaats van dat alles hem overkomt.
We kijken ook naar wat autisme nu precies voor Tjeerd persoonlijk betekent. Waarin hij zich herkent en hoe hij hier mee om kan gaan. Ook dit inzicht geeft veel rust in het hoofd. Het geeft vertrouwen dat hij zelf de regie kan pakken.
Toekomst:
Nu de basis weer staat en Tjeerd zelf weer de regie durft te pakken, komt ook de toekomst weer in beeld. Tjeerd durft weer te dromen over een toekomst, misschien weer een leuke baan en aan de slag met zijn hobby’s.
We hebben nog een lange weg te gaan, maar samen durven we het aan. Ik heb er alle vertrouwen in dat het Tjeerd ook gaat lukken.
Herken jij iets in dit verhaal, of kun je ook wel een beetje hulp gebruiken bij het op orde krijgen van je leven? Wil je ook graag zelf weer de regie pakken en rust in je hoofd? Neem dan eens contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Wie weet welke mooie weg wij samen kunnen bewandelen.
wietskehoekstraautismecoach.com 