Persoonlijk coachtraject ‘meer rust en balans op de werkvloer’.
Dit is een maatwerktraject en kan in samenspraak met werknemer en werkgever worden samengesteld. Een voorbeeld van hoe zo’n traject eruit kan zien is bijvoorbeeld:
7 stappen naar meer rust & minder stress bij autisme:
- stress signalen herkennen
- oorzaken van je stress (her)kennen
- structuur, belangrijke basis voor rust
- balans tussen inspanning en ontspanning
- beter omgaan met prikkels
- helder communiceren, grenzen stellen en om hulp vragen
- terugval voorkomen
Aangevuld met een aantal stappen uit het traject betere relaties bij autisme:
- jezelf zijn in de relatie
- de ander beter begrijpen
- betere gesprekken voeren
- uitdagingen hanteren
Daarnaast is een stukje voorlichting op de werkvloer ook een mogelijkheid.
Meer weten? Neem contact op.
wietskehoekstraautismecoach.com 