Autisme binnen een relatie.

Autisme binnen een relatie.
_{17 januari 2025}

Een paar maanden geleden kwam Lukas (niet zijn echte naam) bij mij met de vraag: “Kun je mij helpen de relatie met mijn vrouw te verbeteren?” Hij vertelde dat er vaak spanningen waren, dat ze elkaar niet altijd goed begrepen en hij zelf het gevoel had dat hij zijn vrouw tekort deed. Tijd om samen te onderzoeken wat er speelde.

Lukas heeft autisme en vond het lastig om zijn emoties te benoemen, laat staan te delen. Hij vertelde dat praten over gevoelens voor hem voelt als iets vaags en ongrijpbaars. Hij kon er niks mee. Bovendien merkte hij dat hij moeite had om zich in te leven in de emoties en behoeftes van zijn vrouw. Dit leidde soms tot misverstanden en gevoelens van buitensluiting. Lukas trok zich ook vaak terug in zichzelf, wat de afstand tussen hen alleen maar vergrootte.

Samen zijn we aan de slag gegaan. We hebben eerst gekeken naar wat autisme voor Lukas betekent en hoe dit doorwerkt in zijn dagelijks leven en relaties. We hebben stilgestaan bij zijn valkuilen, zoals het doen van aannames over wat zijn vrouw en anderen denken of voelen. Lukas leerde inzien dat deze aannames vaak zijn eigen interpretatie waren en niet per sé de werkelijkheid. Dit besef was een belangrijke stap.

Daarnaast hebben we gewerkt aan praktische handvatten om beter te communiceren. Lukas leerde om open vragen te stellen, zijn eigen emoties te herkennen en te benoemen, en te checken hoe zijn vrouw zich voelt. We hebben veel geoefend met situaties uit het dagelijks leven van Lukas.

Nu, enkele maanden later, zie ik een andere Lukas. Hij heeft veel meer inzicht in zichzelf, in de dynamiek van zijn relatie en in wat hij nodig heeft en wat zijn vrouw nodig heeft. Het lukt hem steeds beter om bij zijn emoties te komen en deze te delen met zijn vrouw. Het mooiste is dat hun relatie zichtbaar verbeterd is. Beiden ervaren meer rust, begrip en ontspanning. Waar eerst spanning en frustratie waren, is nu ruimte voor plezier en verbinding. Samen ondernemen ze weer leuke dingen en genieten ze meer van elkaars gezelschap.

Dit is wat Lukas er zelf over zegt: “Ik heb er veel aan gehad om dit traject met Wietske te doorlopen. O.a. de inzichten van mijn bewuste / onbewuste  gedrag, aannames , effectief communiceren en heb veel tools en handvaten gekregen hoe ik met bepaalde struikelblokken en valkuilen moet omgaan. Ook heel waardevol dat ik door het hele traject beter bij mijn emoties kan komen en zeer zeker in de relatie met mijn vrouw. We ervaren beide meer rust / begrip en ontspanning”. 

Hoe mooi is dat? Zien hoe iemand groeit, zichzelf beter leert begrijpen en stappen zet naar een betere verbinding met de ander. Dat maakt mijn werk als autismecoach zo waardevol. Het traject van Lukas laat zien dat verandering mogelijk is, ook als het in het begin misschien overweldigend lijkt. Kleine stappen, geduld en inzicht kunnen een wereld van verschil maken.

Herken je iets van jezelf in het verhaal van Lukas? Of wil je ook werken aan meer rust en verbinding in je relatie? Neem gerust contact met me op. Samen kijken we naar wat er speelt en hoe we jouw situatie kunnen verbeteren. Het is nooit te laat om te groeien.